Фітнес для зрілості
Персональні тренування, адаптовані для людей 40+ років. Безпечно, ефективно, з урахуванням вікових особливостей.
Понад 2000 задоволених клієнтів віком 40+ років
Персональні тренування, адаптовані для людей 40+ років. Безпечно, ефективно, з урахуванням вікових особливостей.
Понад 2000 задоволених клієнтів віком 40+ років
Спеціалізуємося на роботі з людьми зрілого віку
Програми розроблені з урахуванням фізіологічних змін після 40 років
Уникаємо травматичних вправ, зосереджуємося на довгострокових результатах
Кожна програма унікальна і враховує ваш рівень підготовки та цілі
Комплексний підхід до здоров'я та фітнесу для людей зрілого віку
Індивідуальні заняття з досвідченими тренерами, які спеціалізуються на роботі з людьми 40+ років.
Невеликі групи до 8 осіб для комфортних тренувань та взаємної підтримки однодумців.
Планування раціону з урахуванням вікових потреб організму та індивідуальних особливостей.
Вправи для покращення повсякденної активності, координації та загального самопочуття.
Спеціальні програми для покращення гнучкості, зменшення напруження та швидшого відновлення.
Регулярне відстеження досягнень та коригування програм для максимальної ефективності.
Результати, які ви отримаєте вже через перші тижні занять
Відчуйте приплив сил та бадьорості вже через 2-3 тижні
Зменшення стресу та покращення настрою кожного дня
Зміцнення серцево-судинної системи та імунітету
Відчуття гордості за свої досягнення та прогрес
Простий та зрозумілий процес, який приведе вас до результату
Детальна розмова про ваші цілі, стан здоров'я та попередній досвід. Проводимо базові вимірювання та тести.
Тривалість: 60 хвилин
Створюємо індивідуальний план тренувань та харчування, адаптований під ваші потреби та можливості.
Тривалість: 2-3 дні
Розпочинаємо заняття з постійним контролем техніки виконання та самопочуття. Поступове збільшення навантаження.
Регулярність: 2-3 рази на тиждень
Ми не залишаємо вас наодинці з програмою. Регулярні консультації, корегування планів та підтримка на кожному етапі.
Підтримка та консультації
Оцінка прогресу
Корегування програми
Історії успіху людей, які змінили своє життя разом з нами
Маркетолог
"Після 40 думала, що активний спосіб життя вже не для мене. Але тренери Fitmode показали, що це не так! Тепер почуваюся набагато краще і маю більше енергії для роботи і сім'ї."
Інженер
"Робота за комп'ютером дуже вплинула на мою фізичну форму. Завдяки програмі Fitmode я не тільки покращив здоров'я, але й знайшов нових друзів серед однодумців."
Вчителька
"Спочатку боялась, що не зможу встигати за молодшими. Але індивідуальний підхід тренерів допоміг мені знайти свій ритм. Результат перевершив усі очікування!"
Відповіді на найпопулярніші запитання про наші послуги
Абсолютно! Наші програми розроблені спеціально для людей різного рівня підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей.
Стандартне тренування триває 45-60 хвилин. Ми рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень для оптимальних результатів. Можна адаптувати розклад під ваші потреби.
Ні, все необхідне обладнання є в нашому залі. Вам потрібен лише спортивний одяг та взуття. За бажанням можете принести власну воду та рушник.
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні: покращиться самопочуття, з'явиться більше енергії. Видимі фізичні зміни стають помітними через 6-8 тижнів регулярних занять.
Так, обов'язково. На початковій консультації ми детально обговорюємо ваш стан здоров'я та адаптуємо програму відповідно. За потреби рекомендуємо попередню консультацію з лікарем.
Програма включає рекомендації щодо збалансованого раціону, розрахунок калорійності, поради по вибору продуктів та режиму харчування. Все адаптується під ваші смаки та можливості.
Залишіть заявку, і ми зв'яжемося з вами для безкоштовної консультації
Наш менеджер зв'яжеться з вами протягом 2 годин для узгодження зручного часу безкоштовної консультації. Ми цінуємо ваш час та забезпечуємо індивідуальний підхід до кожного клієнта.